初めてなので船酔いが不安です。気を付けることや準備出来ることはあります…

日瀬戸内海は、日本でも穏やかな海です。

この穏やかな海で船酔いをされる方は体調不良の方が多いようです。

船酔いの一番の大敵は睡眠不足ですが、遠方の方は十分な睡眠がとりにくいかと思いますが、そのときは、市販の酔い止め薬を乗船の１時間前に服用されて下さい。

釣具店で販売しているリストバンド式の酔い止めも効果があるようです。

また、りんごに含まれる成分も船酔いに効果があるようなので、乗船前にりんごをまるごとかじるのもよし！100%のジュースを飲むのもよし！です。

ちなみに、乗船前と乗船中の油ものは避けて消化の良いものにするのも効果的ですよ。